今やっているダイエット方法
①食べ順爆発ダイエット 野菜→発酵物→タンパク質→炭水化物 の順に食べるだけのダイエット方法です。運動をして痩せても食生活が死んでいたため、運動を始める前にまずこれを緩くやって、食欲の正常化をはかっています。 野菜から食べる事で血糖値の上昇を緩やかにし、食欲を抑制できます。炭水化物が最後になるため、... 続きをみる
ねむ子 ねむ子のダイエットブログ 2015/08/18 16:45
全曲収録します
ノクターン第2番(ショパン)
ノクターン第9番(ショパン)
ノクターン第14番(ショパン)
ノクターン第6番(ショパン)
ノクターン第19番(遺作)(ショパン)
ノクターン第20番(遺作)(ショパン)
ノクターン第21番(遺作)(ショパン)
ノクターン第7番(ショパン)
ノクターン第13番(ショパン)
ノクターン第12番(ショパン)
ノクターン第4番(ショパン)
一回は弾いてみないとね
チャイコフスキーのピアノ曲集『こどものためのアルバム』は大人も楽しめます
大人のピアノ発表会へ向けて選曲!どんな曲を弾くか考える
ポータブル電源を使ってみた
アローンスターとプラティフィラ♪
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彼との海外旅行③ LIVE 彼の元へ③
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スマホは諦めた
冷凍食品ってすごいなーニップン よくばり御膳
オーケーストアのお弁当チャレンジ
久しぶりの農家さんのお野菜とチーズパンの朝ごはんでエナジーチャージ!
彼との海外旅行③ LIVE 彼の元へ①
復活
今朝の出来事。
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